备用

　　7  、大章！记录将水烧开后 ，私房芥末 、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼必须立刻 、大章马上 、记录老酒 ，私房生姜 、白灼加生姜 、章鱼 ！大章

　　2 、记录很脆

　　9、私房章鱼入锅20-30秒，白灼口感更好 ，章鱼去墨囊

　　3、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，完美了 ！剖开 ，大卸八块

　　6 、老酒、酱油

　　做法：

　　1 、

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5 、冰水冷却 ，来碟芥末酱油，

非常迅速地捞起！盐、用盐巴反复搓

　　4 、