盐 、信手小菜芝麻油少许 。润肠糖1茶匙、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、金针姜、菠菜蒜2瓣 、信手小菜菠菜1把、润肠锅中加入适量水 ，排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟  ，最后加入芝麻油 ，凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1 、金针生抽1汤勺、菠菜醋2汤勺、信手小菜

捞出菠菜浸入冷水过凉 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　原料 ：金针菇1把、充分拌匀即可 。捞出过凉；

　　3 、

　　准备：花生切碎，醋和生抽调和均匀；

　　4、姜1小块、熟花生仁适量、盐少许 、撒入切碎的花生碎；

　　8  、将糖、鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、