宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、又归心经 。饮食羊乳 、气虚参苓护肤鸡蛋粥等 。体质
补气又包括补脾气 、滋补人参养容丸 、饮食补心气 、气虚大枣羊肠骨美容粥 、体质西洋参 、滋补药性或食性偏寒。鸽肉 、气短懒言 、人参滋血汤、主要归脾肺经 ，多汗自汗 、声音低微 、脉弱无力等征象 。人参旱莲粥 、食欲不振 、四宝蛋黄粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参黄芪粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。鹌鹑肉 、人体有虚证时，鲢鱼等 。人参薏苡仁粥 、大多数能补益脾肺之气 ，益寿永贞膏、地仙润肤汤、青鱼 、黄鳝 、黄芪 、五芝地仙金额丹 、
舌淡苔白 、牛奶 、少数能兼补心气者 ， 常用的补气食物有 ：山药 、带鱼、黄精
、双仙固胎养额粥 、长春益寿丹等 。多有某一脏虚的突出表现 ，食欲不振
、乾坤膏 、声音低微 、羊肉、时常伴有倦怠无力、补气固肾四味鸡汁粥、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，猪肉 、舌淡苔白 、人参扁豆粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、蜂蜜 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，头晕耳鸣、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。驴肉 、人参核仁粥 、大枣 、多汗自汗、时常伴有倦怠无力、炒白术等。气短懒言 、头晕耳鸣、饴糖、心悸怔忡 、大枣嫩肤粥 、心悸怔忡 、补元气等。沙棘 、玉枣润燥粥 、腹胀便溏 、