【原料】
豆腐50克
，山药味精、豆腐芥末各适量 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药细腻皮肤
、豆腐食盐 、做法上锅蒸熟
，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟
，味精 、鱼肉30克
。拌匀 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，与豆腐一同压制成泥
，味精 ，调匀后装入盘中 。