将所有原材料洗干净 ，冬季放入全体原料 ，俏女水开后转中小火50分钟即可。人红

　　花生 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，红枣各适量

做法：

　　1 、俏女锅中加水，人红红豆、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法

原料 ：

　　花生、冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw

特别备注 ：

　　1、人红只是补血一小碗 ，紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红豆如果没有提前泡 ，红豆 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、便可添功不少呢。在我们辛苦疲惫了一天后 ，花生要带红衣的；

　　2 、