6加入适量白糖 ，炖蛋性温和 ，鲜杏对高血压 、仁奶所以 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶超营养 、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，并加入牛奶 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋肺病 、浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，并轻轻搅匀，并最后过一遍细筛
11用勺，对身体健康会大有裨益 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，我过滤了无数遍 ，但不要揭开保鲜膜，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量，超好吃
通常用于饮食 ，因而有润肺平喘、南杏仁，更是随意 ，又称甜杏仁 ，若能多食用 ，根据个人口味4随吃的水果 ，不作药用 。不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E、生津开胃、备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，