黑胡椒少许

  做法:

  1、充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9 、芹菜1根、风情加入一勺橄榄油 ,日暖南瓜放入汤盒,汤分姜1小块

  调料:咖喱酱适量、钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤  ,取出待用;

  4、瓜羹芹菜和洋葱切丁,充满加入几滴鱼露(可省略);

  10、异域拌匀;

  8、风情撒少许香芹末即可 。日暖在汤盒中重新加少许油 ,汤分倒入咖喱酱,钟泰盖上汤盒盒盖,式南均匀,鱼露少许、与剩下的汤料混合,700W微波火力继续加热1分钟,700W微波火力加热3分钟;

  11 、南瓜去皮切小块,加入之前处理过的南瓜块,放入芹菜丁和洋葱丁 ,盖上汤盒  ,700W微波火力加热2分钟,搅拌均匀;

  3、倒回汤盒 ,

  原料  :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、取出一半的汤料和全部汤,没过食材  ,倒入料理机打成糊;

  12 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、700W微波火力加热1分钟;

  5、

姜切末;

  2、充分拌匀;

  7 、