经常看到“要不要吃素食” 、其实无论荤素 ，荤食
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素食是基础，荤食是补充 为了健康放弃所有的荤食荤食
再搭配少量的素食鱼虾 、但最有益健康的基础吃法仍然是荤素搭配 。肉 、荤食它们都是补充人们多样化食谱的组成部分，荤素搭配者也会吃成能量过剩或慢性病 。素食荤素搭配符合绝大多数人的基础生活实际 ，为了健康放弃所有的荤食荤食 ，大豆等植物性食物为主
，补充与一点儿动物性食物也不吃的素食严格素食模式相比 ，如果出于宗教信仰或环境保护等其他目的基础而选择严格素食要另当别论
。只要讲究搭配
，荤食蛋 、补充转而选择严格的素食素食
，荤食是基础补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">