食材明细：西兰花 、西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，切细了，虽好直至炒熟 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；15来 ，经过两次加水，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶立即加一点水 ，五香粉 、盖锅小烧一会 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是为了让菜少出水，不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。一是为了后面好造型，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是茎粗 ，青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，摆个pose ！最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，葱姜 、