做法 ：
1 、萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。加入白萝卜丝 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝排便有促进作用，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜
5 、白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、用生姜在锅里擦一遍 ，◎用凉水， 水初沸时 ，得到充分营养 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。还能帮助妈妈们更好的恢复 。姜切片，撒葱花即可 。
4、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。可以放粘锅，
3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
鲫鱼营养丰富，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ，
2 、 炖至汤色奶白 ，除了有良好的催乳作用之外，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱2根 、
6、葱切段备用 。白萝卜汤对排气 、中小火慢炖半小时 。加盐调味 ，盖上锅盖 ，