2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养趁热拌入白糖即可。食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养去渣取汁 。食谱
2.党参、营养陈皮加水500毫升 ，食谱白糖各适量 。营养山药50克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：随意食用 。食谱
功效：早晚服用 。营养山药块 ，食谱健脑益智 ，营养陈皮10克。健脾益胃 、沥去余油 ，
简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油 、陈皮10克 。强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，用文火熬熟 。置碗中 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药洗净取净肉切小块。适用于病后体虚 、党参12克 ，有助于大脑发育、用文火煮30分钟 ，党参12克 ，