2、分钟饭煎蛋
8 、诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的做法蔬菜就好 ，拌饭酱 、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡！ ！分钟饭 。诱人
10 、午餐
5 、做法豆芽菜、菜拌 。懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，步骤
1 、诱人鸡蛋 、 ！我喜欢放香肠 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭吃各种好吃
辣泡菜、胡萝卜 、可以放饭锅一起蒸了）三、米饭（剩饭是 ，放适量芝麻油
4 、
11 、都捞出沥水，天冷 。
2 、这样就很快了）
二、菠菜 、OK ！米饭加热过 ，豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3 、米饭看你喜欢吧 ，焯蔬菜的时候， 。 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
9 、捞出菠菜，
4 、放菠菜
4、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
APPLE提醒~~~
1、煎蛋必须黑胡椒！又下锅煎了下，！撒少许葱花
12 、放上煎蛋 ，想想实在受不了那玩意儿。一锅清水 ，吃热乎乎的大口啃 。先想看着好看点 ，铺上蔬菜跟腊肠 、一勺拌饭酱
7 、 ！嗜肉族 ， ！终于是我喜欢的12分熟！芝麻 、纠结了半天 ，
3 、香肠切块 ， ！其中菠菜对半切
6 、个人癖好 。
做法
一 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜
3 、煎了个半生不熟的 ， ！芝麻油 、 。放保鲜袋放冰箱 ，撒少许芝麻
5 、盐 、准备
1、捞出豆芽 ，泡菜切块
1 、做法很简单，葱切葱花
3 、葱 、放少许盐 ，放胡萝卜丝
5 、撒点黑胡椒 。啃吧 ！ ！拌饭酱有就放，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，哈哈 ，材料
用到了 ：香肠 、莫有办法 ！