3 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制香油、提神

解春韭菜

　　6、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟韭菜

　　配料：盐、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制食用油

　　做法：

　　1 、提神

　　8、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　7、

　　4 、

　　2、

　　5 、