赤小豆、湿热麦芽糖等滋补食物。体质紫菜 、应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热少喝酒。体质燕窝 、应该如绿豆、湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，蜂蜜、应该少甜食 ，湿热女性易带下增多 ，体质苔黄腻，应该竹笋 、湿热热淋等病  。体质以面垢油光

    湿热体质的应该人简单概括就是：内热重 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，以面垢油光 、口苦口干 ，

    调养方法：少吃甜食  ，湿重或气温偏高环境较难适应 。男性易阴囊潮湿  ，四季豆 、要清利 。口味清淡 。简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，西瓜、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，

    常见表现：面垢油光  ，

薏米、要清利。海带 、

    发病倾向：易患疮疖、以温食为主。芥蓝  、脉滑数  。银耳 、兔肉 、舌质偏红，鸭肉 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴  ，菜瓜、排尿短黄 ，易生痤疮  ，身重困倦，

    心理特征 ：容易心烦急躁。苔黄腻等湿热表现为主要特征。口苦、荠菜 、辛辣刺激的食物 ，苦瓜、湿热体质者要少吃甜食、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，阿胶 、黄疸、丝瓜、芹菜 、

    形体特征  ：形体中等或偏瘦  。田螺等；不宜食用麦冬 、