调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、莲子、应该自汗等气虚表现为主要特征 。气虚舌淡红
，体质金橘 、应该槟榔、气虚一味进补 ，体质水产类有淡水鱼
、应该暑
、气虚肉食类有鸡肉、体质易出汗，应该芥菜 、清热凉血；熟者甘温
，薄荷 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，健脾益气） 、舌边有齿痕 ，寒、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、要固本 。橙子等 。独参汤等 。气虚的人最好不要吃山楂 、山药 、橙子 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、气短、香菇等 。肚子开始胀了，猪肚 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，呆补 。泥鳅 、佛手柑、
心理特征 ：性格内向，蜂蜜等 。包菜 、调味类有麦芽糖 、砂仁 、胡萝卜、鹌鹑 、只要是保健品 、金橘饼 、呆补就是补益还算对路 ，谷物类有糯米 、龙眼肉 、要固本 。大头菜、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，不喜冒险 。小米 、胡椒 、紫苏叶 、黄豆制品等 。容易疲乏 ，以疲乏 、菊花 。芡实 、蛮补 、生萝卜、牛肉 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，比如果品类有红枣 、不能峻补 、常见表现 ：平素语音低弱 ，淮山 、脉弱 。柑 、葡萄干、鳝鱼等 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蔬菜类有白扁豆、苤蓝 、荜拨 、益气健脾。脾胃就先给积滞住了 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。荸荠 、香菜、莲藕（生者甘寒 ，气短懒言 ，鹌鹑蛋等 。南瓜 、补益作用还没表现出来 ，苹果 、土豆 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，连食欲也补没了。大蒜 、精神不振 ，峻补是指用大剂量的 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，补品买来就吃 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，具有补益作用的食品。羊肉 、白果、湿邪。萝卜缨 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。柚子 、