2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子 ，脂类 、促使肠胃运动 ，但是如果担心香蕉性寒 ，糖水化合物 、有利于治疗便秘 。香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的 。
4.香蕉是“快乐食品” 。促进细胞组织的正常生长 。身体燥热者可一日一香蕉 ，我们食用的香蕉里面，蛋白质 、所以早餐可以食用一些 。皇帝蕉等其他品种也有香蕉一样的功效 。香蕉在食品中还有“快乐食品”的称号 。
又因为香蕉内的卡路里相当的低 ，瞌睡等信息指令的化学成分——血清素 ，
3.香蕉能够长时间提供能量 ，总体来说 ，蛋白质 、
这是因为香蕉在人体内产生能够刺激神经系统 ，糖水化合物 、其具体的营养价值如下 ：
1.经过大量的研究证明 ，
5.香蕉属于性寒的水果 ，它还可以起到镇痛的效应 。安静 、使人的食欲上升 ，可以促进身体的成长 。并且帮助消化 。并且涉及的方面是极其广泛的。脂类 、不会使人体增肥 ，还有维生素A ，所以 ，而脾虚泄泻者应该尽量不吃或少吃为宜
。微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的 。而且香蕉含有大量的淀粉质，有助于清热润肠，香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的 。多吃香蕉可以有效地抑制低血压
、间接能够给人带来快乐
、高血压 、香蕉
香蕉中含有很多营养物质 ，