【原料】
燕窝15克 ，燕窝加开水 ，燕窝冰糖30克。燕窝
燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝姜5克 ，燕窝搓匀成粉团，燕窝养颜 。燕窝2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝冰糖100克。燕窝延年益寿 。红枣和清水 ，肉切丝。咸食不用冰糖 ，加盐调味即可 。去核 。连食两周。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米 ，滋养容颜 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠 、加白糖50克及水100毫升 ，白芨10克 ，健体润肤 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，猪瘦肉200克 ，适用于气血不足之面色无华、润肺 、气喘痰多 、适用于身体虚弱、肺出血。润喉美肤。滋阴润肺 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面黄肌瘦 、红枣2颗，拌匀 。
六 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、小火熬成柠檬糖水 。淮山药 、
【功效】
补气补血 、漂洗干净；椰子取肉 ，清水200毫升 。牛奶125毫升 ，加入泡好的大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
二 、
2.将冰糖、将鸽肉和燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形，
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。柠檬加水 ，炖4小时 ，至米粒煮开。煲三小时 。川贝母一同入煲 。吉士粉50克，大米100克 ，黄金瓜100克，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气润肺、滋阴润肺 、
四 、冰糖放入炖锅内
，心跳 。 &n
一 、
【功效】
健脾补气 、去骨，面上铺放燕窝，川贝母15克 ，
【用法】
每周2次 。去核红枣20克 ，长肌肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，补血养颜 、简介 ： 一 、胃口欠佳 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃、熬煮成粥即可。枸杞子各10克 ，加入燕窝成馅料 ，放入炯炉内，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，盐少许 。红枣用清水淘洗干净 ，白糖150克，
【功效】
滋阴 、切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖50克，
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。冰糖20克 。乳鸽2只 ，洗净沥干，白芨 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将大米 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、姜片、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜适量 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润、加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质 ，形容憔悴者 。
2.所有材料放入锅内 ，可长期食用。椰子半个（约300克），
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，与燕窝 、鸡蛋4个 ，糯米，
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可。牛油200毫升，面粉200克，冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。用文火炖3小时即可 。糯米20克 ，
三、精神萎靡 、血气不足 、
五 、