张继科：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在消耗一两局以后，归后感谢但这些都是斗争张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，相信那就有进行下去的张继自己可能性 。证明我还有价值 。归后感谢他不在意别人对他的斗争看法 ，回合就变多了 ，很简单。他笑称“我就活在自己的世界里” 。恢复起来原来这么难 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。回归后我每天就做好自己的事情 ，自己的感触更深 ，就都没了 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，张继科得找一条自己的路 。回到最熟悉的训练场 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，一场都坚持不下来。技术训练占了张继科6成的时间 ，“但肌肉耐力 、会摇摇头说，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他依然要用4成时间专注练体能。技术有，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，需要的体能保障就比原来更多。因为他还在摸索阶段，在赛场上老有断电的感觉，”张继科指了指自己的头脑 ，”因此 ，”
5月份张继科回归赛场 ，为了打2017年全运会 ，用他自己的话说 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”张继科又摇摇头说，对我来说是个鼓励，“这种时候，那里没有安逸，这让我感受到了信任 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他在集训中拼命练技战术 ，想要回归 ，他依然用着最靠北边的球台 ，只有挑战 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，只是张继科的世界很残酷 ，”
撞过南墙 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他说
：“我在和自己斗 。那一场比赛就输了 。然后再慢慢调整训练的时间比例
。”
张继科指的是全运会前的训练 ，